ERLEBE DIE BESTEN SPEAKER UND EXPERTEN ZUM THEMA STRESS

WARUM MACHEN WIR DIESEN KONGRESS?
Die meisten von uns stecken fest in Ihren Gewohnheiten und Mustern, was in Folge auch uns als ganze Gesellschaft prägt. Stress ist allgegenwärtig, wird als normal angesehen, als notwendiges Übel, welches für das tägliche Bestehen akzeptiert wird. Beinahe adelt uns negativer Stress schon als wichtige Mitglieder einer Leistungsgesellschaft.
Die Auswirkungen der Vielzahl an Stressoren auf die physische und psychische Gesundheit haben gesellschaftliche Relevanz erreicht. Wie viele mit Herz-Kreislaufkrankheiten oder Depression kennt jeder in seinem Umfeld? Das tägliche Miteinander prägen oft Aggression, Wut und einseitiges Gewinnstreben. Im Leben vieler spiegeln sich innere Leere, gefühlte Machtlosigkeit und fehlender Lebenssinn in Ersatzhandlungen wie exzessivem Kauf- oder Suchtverhalten.
So soll es also weitergehen? Wir sagen nein! Unserer eigenen Erfahrungen mit Stress und der daraus entstandenen Unzufriedenheit waren wir überdrüssig. Wir möchten mit unserem Online-Stresskongress Zeichen setzen.
Zeichen dafür, sich mit sich selbst anzufreunden. Zeichen dafür, Verantwortung für das eigene Bewusstsein zu übernehmen und Zeichen dafür, dass durch den bewussten Blick auf die spezifischen Stressreaktionen die Möglichkeit für positive Veränderung besteht. Eine Veränderung hin zu mehr Gelassenheit und Freude am Leben die in uns selbst, in unserem direkten Umfeld und auch in der Gesellschaft wirkt.

SEI EINGELADEN STRATEGIEN ZU FINDEN, …
… um Dich selbst besser kennenzulernen,
… um in belastenden Stresssituationen in Dir zentriert zu bleiben,
… um wieder zur Ruhe zu kommen​,
… achtsam mit Deinen Lebenssituationen umzugehen
und diese als Gelegenheiten für Dein persönliches Wachstum wahrzunehmen.

ÜBER UNS
Wir – Isabelle (Designerin) und Jürgen (Designer, Meditationsleiter) – sind Unternehmer (verheiratet, seit über 30 Jahren ein glückliches Paar, zwei Mädchen im Alter von 11 und 18 Jahren), die irgendwann gemerkt haben, dass die Zerrissenheit zwischen Beruf, Familie, eigenen Bedürfnissen und Anforderungen von Aussen unzufrieden macht. Körperliche und geistige Erschöpfung waren Teil unseres normalen Alltags geworden. Deshalb kam der Wunsch, etwas daran zu ändern. Eine wichtige Erkenntnis war, dass wir niemanden verantwortlich machen können und dass wir gleichzeitig das große Glück haben, selbst Einfluss zu nehmen. Wir sind beide unterschiedlich an unsere Veränderung gegangen.

Isabelle: „Mir ist bewusst geworden, dass ich in einer Vielzahl von Rollen feststeckte, die ich perfekt bedienen wollte. Jeden Tag habe ich aufs neue versucht, den Spagat zwischen Mutter, Ehefrau, Tochter und Unternehmerin irgendwie hinzubekommen. Das hat mich enorm gestresst und ich habe mich gefragt, welcher Mensch bin ich denn eigentlich OHNE all diese Rollen? Eine Veränderung meiner Lebensgewohnheiten hat mein Bewusstsein verändert und ich weiß jetzt, dass ein liebevoller Blick auf mich und meine Bedürfnisse sehr viel Stress nehmen und mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen.“

Jürgen: „Ich habe mich vor einiger Zeit gefragt: „Warum fühle ich mich oft gestresst? Und was macht ein wirklich zufriedenes und erfülltes Leben aus?“ Und die Antwort war: „Ich habe keine Ahnung!“ Darum habe ich mich auf den Weg gemacht mich besser kennenzulernen. Mir haben Achtsamkeit und Meditation dabei sehr geholfen einen tieferen Einblick in meine Persönlichkeit zu bekommen, ein Bewusstsein für mich zu entwickeln und einen Abstand zwischen der Wahrnehmung und der Bewertung von Situationen zu bekommen.“

Wir haben viel über diese Fragen gesprochen und uns mit den Ursachen und Wirkungen unserer Unzufriedenheit beschäftigt. Immer wieder war die Antwort auf die Fragen, dass unsere Wahrnehmung und die Bewertung von Situationen zu Stress führt. Eine Erkenntnis war auch, dass nicht nur wir in dieser Stressfalle stecken, sondern dass es vielen wie uns geht. Deshalb wollen wir, dass viele Menschen aus dem Stress in die Zufriedenheit kommen und ein gelasseneres Leben führen können.
Stress ist letztlich nur ein Wegweiser zu der unglaublichen Gelegenheit zu wirklicher Veränderung. Wir haben es in der Hand und können die Veränderung in uns selbst gestalten. Wenn Du einen Teil dieser Reise mit uns gehen möchtest laden wir Dich ganz herzlich dazu ein mit uns Wege für ein zufriedeneres Leben zu finden.