Markus Frey

Experte für Spitzenenergie

Hier eine kurze Zusammenfassung des Interviews:

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Über 30 Stunden Expertenwissen und zahlreiche Boni.
Zum Preis von 49,95 Euro
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Markus Frey

Markus Frey
Life Coach, Autor und Vortragsredner

Autor von „Den Stress im Griff“ und des Hörbuchs „Mit Stress zur Spitzenleistung“ sowie der Entwickler des Programms „Selbstbestimmt im Stress“. Er zeigt auf, wie man in „stressigen“ Zeiten stets Zugriff auf mentale, körperliche und seelische Quellen der Lebensenergie erhalten kann. Fragen die er sich stellt sind: Wie gehe ich mit dem Stress meines Alltags so um, dass er meine Gesundheit nicht angreifen kann? Wie kann ich mich vor einem Burnout schützen? Wie kann ich meine Lebensenergie nicht „nur“ erhalten, sondern sogar erhöhen? Ist Work-Life-Balance wirklich die Antwort auf all diese Fragen? Seine Themen sind persönliche Spitzenenergie, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement und Burnoutprävention. Dabei möchte er nicht zu einem Leben völlig ohne Stress verhelfen, sondern sieht ihn als Weg zur eigenen Spitzenenergie.
Im Video-Interview sprechen wir mit Markus Frey unter anderem über:
> seinen Weg zum Coach für Stressbewältigung,
> seine Sicht darauf, was nachhaltiges Stressmanagement ausmacht,
> Wege wie wir unsere persönliche „Spitzenenergie“ erreichen,
> die 5 Hauptquellen für dauerhaft mehr Lebensenergie,
> noch viel, viel mehr....
Gerne empfehlen wir folgende Publikationen:
Den Stress im Griff: Machen Sie den Stress zu Ihrem besten Helfer
Der Stress ist eine Art Mitarbeiter eines jeden von uns. Fest angestellt, unkündbar – ein Leben lang. Und er hat doppeltes Potenzial: Er kann unsere körperliche und psychische Gesundheit ruinieren. Er kann aber auch unsere Kräfte konzentrieren, unsere Leistungsfähigkeit steigern, um unsere Ziele zu erreichen.
Wenn wir diesen „Mitarbeiter“ in den Griff bekommen wollen, dann müssen wir lernen, ihn aktiv zu führen – Stressmanagement zu betreiben. Stressmanagement ist im Wesentlichen ein Energiemanagement. Es geht um nicht viel mehr als unsere Energie möglichst effektiv einzusetzen und dafür Sorge zu tragen, dass die „Akkus“ hinreichend voll sind.
In seinem neuen Buch zeigt Markus Frey, wie Sie den Stress in den Griff bekommen. 44 praxiserprobte Tipps helfen Ihnen, Ihre Ressourcen optimal zu nutzen und Ihren Energiehaushalt zu managen. Denn nur so kriegen Sie den Stress in den Griff und können erleben, wie er zu einem echten „Top-Mitarbeiter“ wird und nicht mehr als „Flop-Mitarbeiter“ Ihre Gesundheit ruiniert.
Mehr als Stressabbau und Burnout-Prävention: 7 Top-Tipps für Ihre Spitzenenergie
Wenn Sie mit ein bisschen Stressbewältigung und ab und zu ein paar Wellnessmaßnahmen zufrieden sind, wenn Sie einfach nur ein paar Ideen für Ihren Stressabbau erhalten und dem Burnout irgendwie davonkommen wollen, dann ist dieses Buch nichts für Sie.
Wenn Sie aber daran interessiert sind, zu erfahren, wie Sie nicht nur bei wenigen Highlights, sondern dauerhaft Zugriff auf Ihre ganz persönliche Spitzenenergie erhalten und behalten, dann sollten Sie unbedingt rein-schauen.
Neben einigem Wissenswertem rund um den Themenkomplex „Lebensenergie, Resilienz, Stressabbau und Burnout-Prävention“ erfahren Sie zu-nächst, welches die zentralen Hauptquellen für Ihre Lebensenergie sind und warum es so wichtig ist, dafür zu sorgen, dass sie alle stets offen bleiben. Erste Impulse, wie dies gelingen kann, erhalten Sie mit 7 bewährten und äußerst wirkungsvollen „Top-Tipps“ für Ihre Spitzenenergie.
Wenn Sie aus den wertvollen Informationen Ihre ganz persönlichen Konsequenzen ziehen und die dazugehörigen Tipps umsetzen, dann haben Sie erste, aber bereits entscheidende Schritte auf Ihrem Weg zu dauerhaft verfügbarer Spitzenenergie gemacht.
Mit Stress zur Spitzenleistung! So machen Sie aus einem Saboteur einen Erfolgsgaranten
4 CDs (Spieldauer: 284 Min.) Sprecher: Klaus Lehmann Dieses Hörbuch von Markus Frey bietet Ihnen einen echten Mehrwert. Denn Sie erfahren hier praxisnah, anwendungsorientiert und unterhaltsam, wie Sie eine negative Kraft in Ihrem Leben in eine positive verwandeln können, wie aus einem Energiefresser eine Kraftquelle wird, die Sie zu Ihrem Besten nutzen können. »Machen Sie den Stress zu einem Erfolgsgaranten!«, rät uns der Autor Markus Frey. Vielleicht dachten Sie im ersten Augenblick, dass der Mann nun »den Bock zum Gärtner machen« oder gar »den Teufel mit dem Beelzebub austreiben« will. Stress gilt schliesslich als eines der Grundübel unserer Zeit, verantwortlich für Magengeschwüre, Herzinfarkte und viele weitere gesundheitsschädliche Begleiterscheinungen einer gehetzten, oberflächlichen Lebensweise. Und jetzt soll dieser unangenehme Typ für statt gegen Sie arbeiten? Und Ihnen gar zum Erfolg verhelfen? Der Stress ist ein »Mitarbeiter«, mit dem die meisten ein Leben lang unterwegs sind. Und dann ist der Kerl auch noch fest angestellt und unkündbar, wir werden ihn also nicht los. Das ist aber auch gar nicht notwendig. Viel besser ist es, wenn Sie Ihren »Mitarbeiter Stress« entsprechend seiner Stärken einsetzen. Dann hilft er Ihnen, Ihre Kräfte zu konzentrieren, zielgerichtet und hart zu arbeiten und in besonderen Situationen über sich hinauszuwachsen. Genau dafür hat sich unser Schöpfer die Stresshormone auch ausgedacht. Mit den Erkenntnissen und Massnahmen, die Sie in diesem Hörbuch lernen, haben Sie die Chance, aus dem Stress einen »Erfolgsgaranten« zu machen: einen Verbündeten und »Mitarbeiter«, der Sie dabei unterstützt, Ihre Grenzen stetig zu erweitern, Ihre Leistung immer weiter zu optimieren und Ihre Ziele zu erreichen – kurzum: erfolgreich zu sein.

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