Karin Wolf
Expertin für Entspannungstherapie

Karin Wolf ist Entspannungstherapeutin mit eigener Praxis für Stressbewältigung. Sie leitet Entspannungskurse, führt Seminare und als Dozentin leitet Sie die Ausbildungen für Entspannungs-therapie. Ein Schwerpunkt Ihrer Arbeit ist MSC - Mindful-Self-Compassion. Für sie ist die Fähigkeit mit Stress und Druck gesund umzugehen eine der Basiskompetenzen der heutigen Zeit.
Was Sie über sich sagt:
„Entspannung ist für mich das Basistherapeutikum. Wenn man weiß, wie man diese “Medizin” aktiviert. ist manches leichter und einfacher zu. Besonders inspiriert und berührt hat mich die Arbeit mit Selbstmitgefühl durch MSC – Mindful-Self-Compassion. Die Fähigkeit freundlich und mitfühlend mit sich selbst umzugehen, ist eigentlich DIE Grundlage, um Stress abzubauen und gut für sich zu sorgen. Selbstmitgefühl ist ein natürliches Gegenmittel zu Selbstabwertung und Selbstkritik. Es aktiviert das körpereigene Fürsorgesystem und sorgt für Entspannung und Wohlbefinden. “

Im Video-Interview sprechen wir mit Karin Wolf unter anderem über:
> Ihren Weg und Ihr Verständnis von Entspannung
> Verschiedene Entspannungstechniken um mit Stress besser umgehen zu können
> die Möglichkeiten des Selbstmitgefühls
> noch viel, viel mehr....

BONUS beim Kauf des Kongresspaketes
> AUDIO Meditation „Liebevolle Güte für ein geliebtes Wesen“
> AUDIO Meditation „Liebevolle Güte mit Selbstmitgefühl“

Weitere Informationen zu Karin Wolf HIER

• https://mehrentspannung.de/