Andreas PröhlChristian RiekenDr. Alexander PorajDr. Britta HölzelDr. Christina BerndtDr. med. Janna ScharfenbergDr. med. Jürgen HettlerDr. Wilfried EhrmannFalk MieschendahlFlorian Sauer
Isabelle Valina & Jürgen KreitmeierJacob DrachenbergJosephine Jess und Jasmin JessKarin WolfKatharina NestelbergerKatharina PommerKira SiefertKurt TepperweinLilian Runge-RiekenMarie Mannschatz
Markus FreyMartin KirchnerProf. Dr. Martin MittwedeSascha PeschkeStefan HieneStefanie HammerSuzana TopicUniv.-Prof. Dr. Sepp PortaUwe BaumannWolfgang Maly

 Isabelle Valina & Jürgen Kreitmeier

Stresskongress Veranstalter

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Stress ist letztlich nur ein Wegweiser zu der unglaublichen Gelegenheit zu wirklicher Veränderung. Wenn Du einen Teil dieser Reise mit uns gehen möchtest laden wir Dich ganz herzlich dazu ein bei unserem Kongress dabei zu sein.

Mit der Anmeldung erhältst regelmäßig Informationen zum Kongress und ab Start täglich Informationen und Links zu den jeweiligen Interviews zugesandt. Als Geschenk schicken wir Dir per Mail gratis ein E-Book zum Thema Stress und einen Stress-Test zu. Weitere Informationen zum Newsletter, der Protokollierung der Anmeldung, dem Versandanbieter, statistischen Auswertungen sowie Abbestellmöglichkeiten sind in der Datenschutzerklärung ausgeführt.

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Isabelle Valina & Jürgen Kreitmeier
 

Isabelle Valina & Jürgen Kreitmeier

Kongressveranstalter

Wir – Isabelle (Designerin) und Jürgen (Designer, Meditationsleiter) – sind Unternehmer (verheiratet, seit 30 Jahren ein glückliches Paar, zwei Mädchen im Alter von 9 und 15 Jahren), die irgendwann gemerkt haben, dass die Zerrissenheit zwischen Beruf, Familie, eigenen Bedürfnissen und Anforderungen von Aussen unzufrieden macht. Körperliche und geistige Erschöpfung waren Teil unseres normalen Alltags geworden. Deshalb kam der Wunsch, etwas daran zu ändern. Eine wichtige Erkenntnis war, dass wir niemanden verantwortlich machen können und dass wir gleichzeitig das große Glück haben, selbst Einfluss zu nehmen. Wir sind beide unterschiedlich an unsere Veränderung gegangen.

Isabelle: „Mir ist bewusst geworden, dass ich in einer Vielzahl von Rollen feststeckte, die ich perfekt bedienen wollte. Jeden Tag habe ich aufs neue versucht, den Spagat zwischen Mutter, Ehefrau, Tochter und Unternehmerin irgendwie hinzubekommen. Das hat mich enorm gestresst und ich habe mich gefragt, welcher Mensch bin ich denn eigentlich OHNE all diese Rollen? Eine Veränderung meiner Lebensgewohnheiten hat mein Bewusstsein verändert und ich weiß jetzt, dass ein liebevoller Blick auf mich und meine Bedürfnisse sehr viel Stress nehmen und mehr Ruhe und Gelassenheit in mein Leben bringen.

"

Jürgen: „Ich habe mich vor einiger Zeit gefragt: „Warum fühle ich mich oft gestresst? Und was macht ein wirklich zufriedenes und erfülltes Leben aus?“ Und die Antwort war: „Ich habe keine Ahnung!“ Darum habe ich mich auf den Weg gemacht mich besser kennenzulernen. Mir haben Achtsamkeit und Meditation dabei sehr geholfen einen tieferen Einblick in meine Persönlichkeit zu bekommen, ein Bewusstsein für mich zu entwickeln und einen Abstand zwischen der Wahrnehmung und der Bewertung von Situationen zu bekommen.“

Wir haben viel über diese Fragen gesprochen und uns mit den Ursachen und Wirkungen unserer Unzufriedenheit beschäftigt. Immer wieder war die Antwort auf die Fragen, dass unsere Wahrnehmung und die Bewertung von Situationen zu Stress führt. Eine Erkenntnis war auch, dass nicht nur wir in dieser Stressfalle stecken, sondern dass es vielen wie uns geht. Deshalb wollen wir, dass viele Menschen aus dem Stress in die Zufriedenheit kommen und ein gelasseneres Leben führen können.
Stress ist letztlich nur ein Wegweiser zu der unglaublichen Gelegenheit zu wirklicher Veränderung. Wir haben es in der Hand und können die Veränderung in uns selbst gestalten.

Im Video-Interview sprechen wir unter anderem über:

> Prozesse - Innere, wie Äussere
> Glück und Zufriedenheit
> Ansprüche und Erwartungen an uns und in unsere Gesellschaft
> Was uns alle miteinander verbindet
> Den freundlichen Blick auf sich und andere und was dieser verändert
> Familie, Kinder, Schulstress
> Vergangenheit, Zukunft und Gegenwärtigkeit
> und noch viel, viel mehr ...

BONUS beim Kauf des Kongress-Spezialpaketes
> Stresskongress Handbuch

> Einführung in Meditation und Achtsamkeit
> Teil 1: Atem
Allgemeine Einführung Achtsamkeit
Atemgewahrsamkeit - 3–facher Atem
Atemgewahrsamkeit - Wechselatmung
> Teil 2/1: Körper
Körpergewahrsamkeit - Bodyscan
> Teil 2/2: Körper
Körpergewahrsamkeit - Yoga Nidra
> Teil 3: Achtsamkeit
Achtsamkeitsübung – Rosinenmeditation
Kleine Achtsamkeitsübungen für den Alltag
Meditation

Weitere Informationen zu Isabelle Valina & Jürgen Kreitmeier HIER

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"Niemand rettet uns, außer wir selbst.
Niemand kann und niemand darf das.
Wir müssen selbst den Weg gehen."

Buddha

Dieser Kongress ist für genau richtig für Dich, wenn Du ...

... angespannt und ausgelaugt bist!
... dich von Ansprüchen getrieben fühlst!
... Lösungen für Deine Stressreaktionen suchst!
... neue Gewohnheiten finden möchtest für ein gesundes Leben!
... mehr Stressresistenz entwickeln möchtest!
... erleben möchtest, wie gut Dir privat und beruflich mehr Gelassenheit tut!
Finde in den Gesprächen, die wir mit den Experten zum
Thema Stress, Persönlichkeitsentwicklung und Bewusstsein führen,
vielfältige Inspirationen für Deinen authentischen Weg zurück zu Dir.

Wir laden Dich ein, Deinen Weg zu mehr Zufriedenheit zu finden.

Lasse Dich auch von den anderen Experten inspirieren!

Dr. Christina Berndt, Jacob Drachenberg, Dr. Wilfried Ehrmann, Markus Frey, Stefanie Hammer, Dr. med. Jürgen Hettler, Stefan Hiene, Dr. Britta Hölzel, Jasmin Jess und Josephine Jess, Martin Kirchner, Wolfgang Maly, Marie Mannschatz, Falk Mieschendahl, Katharina Nestelberger, Prof. Dr. Martin Mittwede, Sascha Peschke, Katharina Pommer, Dr. Alexander Poraj, Univ.-Prof. Dr. Sepp Porta, Andreas Pröhl, Lilian Runge-Rieken, Christian Rieken, Florian Sauer, Dr. med. Janna Scharfenberg, Kira Siefert, Kurt Tepperwein und Karin Wolf
Uwe BaumannDr. Christina BerndtMarkus FreyDr. med. Jürgen HettlerProf. Dr. Martin MittwedeUniv.-Prof. Dr. Sepp PortaDr. med. Janna ScharfenbergKurt TepperweinJacob DrachenbergDr. Wilfried Ehrmann
Stefanie HammerStefan HieneDr. Britta HölzelJosephine Jess und Jasmin JessMartin KirchnerWolfgang MalyMarie MannschatzFalk MieschendahlKatharina NestelbergerSascha Peschke
Katharina PommerDr. Alexander PorajAndreas PröhlLilian Runge-RiekenChristian RiekenFlorian SauerKira SiefertSuzana TopicKarin WolfIsabelle Valina & Jürgen Kreitmeier

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